허리통증원인 #허리통증관리 #허리예방방법 #허리관리1 허리통증의 원인과 예방방법 허리통증 원인 허리통증은 매우 흔한 증상으로, 우리나라 성인의 대부분이 한 번 이상은 경험한 적이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 허리통증은 일상생활에서 발생하기 때문에 일상생활에서 잘못된 자세, 근육평형의 불균형, 스트레스 및 심리적인 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 요통, 디스크, 만성적인 질환 등의 기타 건강 문제로 인해 생길 수도 있습니다. 가장 일반적인 허리통증의 원인은 잘못된 자세입니다. 조용하게 앉아 있거나 일을 할 때 자세를 바르게 유지하지 않으면 허리 부근의 근육들은 지속적인 부담을 받게 되고, 이로 인해 근육의 경직과 통증을 경험할 수 있습니다. 게다가, 우리의 일상에는 움직임의 부족한 경우가 많습니다. 일상적으로 운동을 하지 않거나, 긴 시간을 앉아있는 경우, 허리 .. 2023. 6. 30. 이전 1 다음
